イオンモール日の出店ブログ

ハワイアンミュージックとハワイの波や風など自然をイメージしながらアーサナをとります。それにより気持ちを落ち着かせ、いつも以上に自然と深い呼吸をしながら気持ち良く体を動かせる感覚を味わいます。

ハワイに行かずとも、ワイキキビーチでヨガをしているかのような気分になれて、ＨＡＰＰＹになれるクラスです。

ポーズの形にとらわれず、ハワイアンムードの中でゆったり呼吸を味わい、心地良くヨガを楽しむ時間を過ごしましょう。

『レッスン中段々呼吸が浅くなってきてしまう。』『頑張りすぎてレッスン後疲れてしまう。』という方にもオススメのクラスです。

強度の低いクラスでは呼吸の意識が向きやすくても強度の高いクラスではついていくのに必死で呼吸の意識を忘れてしまう...

ということはありませんか？

流れよく動いたりポーズの難易度が上がっても常に呼吸に意識を向けてヨガをする！

その練習の為にあえて途中フローでしっかり身体を動かしたり、チャレンジポーズもありますが、このクラスではポーズを完璧にとることが目的ではなく、ポーズをとる為に呼吸に意識を向けつつどう身体を使ってポーズと向き合うかの過程を大切にしていきます。

なので、普段強度の高いクラスは避けてる...という方も安心してご参加下さい♪

呼吸に意識を向けながらポーズをとれば、流れよく動いていても疲れずに心地良く動き続けられたり、苦手なポーズもやりやすくなったりします☆

そんな練習をハワイアンムードの中みんなで旅行に行ったような気分で気楽に一緒に楽しみましょう♪

【こんな方におすすめ】

・呼吸を深めたい方

・リラックスしたい方

・自然やハワイが好きな方

・笑顔になりたい方

・心と身体の開放感を味わいたい方

・自分の可能性を広げたい方

【強度】3.5（～4.0）

【バーブワリー沙良 プロフィール】

LAVAConvention3回連続人気インストラクター賞受賞

・リストラティブヨガ資格取得

・ヨガニドラ資格取得

・ムーンサイクルヨガ資格取得

・チェアヨガ資格取得

・ダイエットアドバイザー資格講座修得

・筋調整ヨガ資格取得

・English instruction 可

【温湿度】33℃ / 60％

【開催店舗】イオンモール日の出店

【開催日程】7/20　15：00～16：30

【担当講師】バーブワリー沙良（LAVAﾄｯﾌﾟｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）

【時間】９０分

【強度】3.5（～4.0）

◎参加料金

・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー)　⇒　そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様　⇒　1回券

※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。