トピックス
ムーンサルテーション
"太陽礼拝"が太陽を浴びて力強く生長するような『縦への動き』ならば
"月礼拝～ムーンサルテーション"は月光の下で穏やかにすべてを受け止めるよ
うな『横への動き』。
"月礼拝"では三日月のポーズ・三角のポーズなどヨガの代表的なポーズを輪の
ように繋ぎながら 深い呼吸を繰り返します。
どっしりと安定した土台を築きつつ、股関節周りもぼぐしていきます。
ゆっくりと丁寧にカラダを開きましょう。
夜ごと姿を変える月のように、刻々と変化する私たちのココロとカラダ。
その変化やありのままの自分を受け入れられる。
"月礼拝"はそんな『しなやかな心』を養うことができるシークエンスです。
月礼拝の前後に瞑想をすることで集中力が増し、繊細に身体を感じる。
●こんな方にオススメ●
・月礼拝をやってみたい方
・瞑想がしてみたい方
・心を穏やかにしたい方
・フローで動くのが好きな方
・月が好き、又は興味がある方
ヨガや瞑想に上手いも下手もありません。
一緒に楽しみましょう！
是非お待ちしています♪
- 開催店舗
- 曳舟店
- 開催日程
- 12/29 11:00〜12:00
- 担当講師
- 清水花奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。