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【常温】内なる静寂とつながる陰ヨガ
【常温】内なる静寂とつながる陰ヨガ（常温）
陰ヨガは１つのポーズを長い時間ホールド（キープ）するスタイルのヨガです。
１つのポーズに約３～５分間のホールドを行うので体の深い部分にまでアプローチをし、
ポーズをほどいた後の何とも言えない解放感や静寂感を感じていただけます。
アクティブに動くヨガに比べて、ほとんど動かない陰ヨガは、身体だけではなく心もどんどん静かになり、
ストレスや緊張から解放されます。
日々忙しく動いている思考や感情を静めて、穏やかで満たされた感覚と繋がりましょう。
忙しい現代人にはとてもおすすめのヨガです。
※常温のクラスなので、汗ほとんどかきません。2本受講の方は冷やさないように着替えてください。
ゆとりのある服装がおススメです。
↓こんな方におすすめ↓
・普段忙しく過ごしている方
・睡眠の質を高めたい方
・心身ともにスッキリしたい方
・ゆったりしたヨガが好きな方
・瞑想を深めたい方
レッスン時間：60分
強度：１
温度：常温
持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水1ℓ以上
- 開催店舗
- 東村山店
- 開催日程
- 12/10 11:30〜12:30
- 担当講師
- 武田眞綾
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 1
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。