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陰ヨガ
陰ヨガとは、一つのポーズをじっくりととり、
心や体が変化していく様子を静かに観ていくヨガです。
座りポーズ、寝ポーズがメインとなり、1つのポーズを3～5分、キープします。
体の力を抜いて、ゆっくり呼吸をしていくと、力んでいた部分がほぐれ、
体の中にスペースが広がる、そんな感覚を味わえます。
心と体を解放し、快適で、くつろいだ状態に触れてみませんか？
陰ヨガを通して、ヨガ本来の目的を、体感しにいらして下さい❤
皆様の参加、お待ちしております。
※常温のクラスです。汗はかきません。
連続受講で、2本目に陰ヨガを受講される方は、体が冷えないよう替えのウエアをご準備ください。
- 開催店舗
- 東村山店
- 開催日程
- 7/14 15:30〜16:30
- 担当講師
- 小橋玲子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。