LAVAひばりヶ丘店
ホットヨガスタジオ

トピックス

お持物

長さ80㎝前後の平均的な長さのフェイスタオルをご用意ください

自分自身の身体を大切に感謝を込めて＝ご自愛

を意識しながらレッスンを楽しみましょう！

私たちの体は身長や腕や足の長さ、筋肉量や硬さ、柔軟性が違うように、ポーズの深め方も違います。
心地良く安全にポーズが取れるようにタオルで長さを調節したり、強弱を変えたりなど体に合わさせたポーズの変化や心地良さをぜひ感じてみましょう！