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ヨガマキシマム
ヨガマキシマム
～Advanced flexibility～
筋トレとストレッチをたっぷりした後、ダイナミックなアーサナをとっていきます。
自分の最大限に挑戦する強い意志、自主性が求められます。
・肉体感覚、精神が研ぎ澄まされている方。またはそれを目指す方。
・体をしっかり鍛えたい方。
・ハードなレッスンが好きな方。
強度 ： ５ 温度 ： 常温
★★このレッスンを受けた鈴木先生の感想★★
このレッスンを受けて、Y字バランス（片脚立ちでもう片方の脚を上げた状態）ができるようになりました！！
1回も膝伸ばして上で足つかめる事なんてなかったので、感動です＞＜ ※浜田山のインスタグラムに載せてます♡
股関節がかたく、体幹が弱いなぁ・・・という方も大丈夫です♪
基本、レッスン中に軽減して動くことはせず進みますが、できない～となってる状態も楽しんでみて下さい＾＾*
そんなときでも気づくことがあるはずです！
私も腹筋が弱く全然取れない動きがありましたが、
何度か受けたことで3回目からは取れるように変わって自分の身体の成長に嬉しくなります＾＾
ぜひ受けたらそこで感じた事共有し合いましょう～！！
by 鈴木ひとみ
- 開催店舗
- 浜田山店
- 開催日程
- 5/14 11:20〜12:50
5/31 12:00〜13:30 - 担当講師
- 羽生田早穂
- 時間
- 90分
- 定員数
- 40人
- 強度
- 5
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。