浜田山店ブログ
夏こそホットヨガ！！！
2017/06/12
みなさんこんにちは！
浜田山店インストラクターの海野です！
最近暑くなってきましたが、いかがお過ごしですか？
私はホットヨガのお陰で毎日とっても元気に過ごせています♪
外が暑い夏場ってホットヨガに行く必要あるの？
と思う方もいるかも知れませんが
夏こそホットヨガなんです！！！！
今回はその効果についてお話しますね＾＾
実は、夏でも体は冷えているんです。
最近では夏場どこへいっても冷房が効いていますよね。
室内や電車のなかなど、手足など体の末端が冷えてしまうのを
経験したことがあると思います。
外は30度以上の炎天下、室内は冷え切っている空間を行き来していると、
身体がその温度差についていけずに慢性的に血流が悪くなり
ますます冷えがひどくなってしまうのです。
また冬場は身体を温めようと、
お鍋など温かいものを食べることが多いと思いますが、
夏場は冷たい飲み物を一気に飲んだり
アイスをたべたりなんてことも多くなりますよね！
内臓が冷えてしまうと基礎代謝が下がってしまいます。
夏は露出が多いので、ダイエットもしたいところですが、
基礎代謝が下がると痩せにくくなってしまします。泣
一年中、冷えと戦わなくてはいけないのです！
とにかく温めることが大切！！！！
お安く始められるキャンペーンは今月で終わり！！！
私たちと一緒にホットヨガをしましょう～♪
スタジオでお待ちしていますね＾＾
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