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冬を快適に過ごすためのヨガ～ヴァータを抑える～
90分間、ゆるホットのレッスンです。
前半30分は座学とワークを行い、アーユルヴェーダについてお話や
ご自身の体質診断を簡単に行っていきます。
後半はヴァータを抑えるためにバランスポーズをとったり
ゆったりとした動きで気持ちも落ち着かせていきます。
【こんな方におすすめ】
・落ち着いて呼吸がしたい方
・考え事が多い方
・仕事や家事が忙しい方
・冬に体調を崩しやすい方
紙に記入をしながらワークを行いますので
ボールペンなど書けるものをお持ちください！
（バインダーなどもあると書きやすいです）
当日お会いできることを楽しみにしています＾＾
- 開催店舗
- 銀座本店
- 開催日程
- 2/15 17:00〜18:30
- 担当講師
- 森田理菜
- 時間
- 90分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。