トピックス
Bind practice ～肩甲骨編～
Bind（バインド）とは手と手を繋ぐこと。
このレッスンではヨガフローアドバンスに出てくる
【バインド】を取りやすくするための1時間です。
主に肩甲骨周辺の筋肉にアプローチをかけて肩甲骨の可動域を広げます。
肩甲骨を寄せる動きが多く出るので巻肩の改善にもなります。
※ツイストバインドは脚幅を狭めて行いますよ～！
肩甲骨が硬いから...という気持ちを手放して、
動かすことで変化していく体に気付き、やることの大切さを感じましょう！
長めのフェイスタオルをお持ちください＾＾
～こんな方にオススメ～
・バインドを取りやすくしたい方
・肩甲骨の柔軟性を高めたい方
・巻肩を改善したい方
・ヨガフローアドバンスを受けてみたい、受けたことがある方
- 開催店舗
- 銀座本店
- 開催日程
- 5/11 13:30〜14:30
5/12 18:00〜19:00
5/18 13:30〜14:30
5/22 12:30〜13:30
5/31 15:00〜16:00 - 担当講師
- 山上まり
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
他店マンスリーメンバー・4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様は、時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。