銀座本店ブログ

みなさんこんにちは！

るな神（るなしん）こと山口瑠夏です（＾＾）

いつも銀座本店をご利用していただきありがとうございます♪

さてさて、今回のテーマ「心の変化」ですね！

改めて今までを振り返ってみると、

私はヨガを始めて、常に穏やかに心を保てられれるようになったなあと感じました。

今まで私は周りを気にしすぎていて、つい人に流れやすかったり・・・

例えば誰かがマイナス気持ちであれば、自分もマイナスな気持ちになっったり、

誰かが焦れば私も焦ったり、

心の浮き沈みも大きかったです。

でもヨガを続けて「自分と向き合う時間」ができました。

自分と向き合う時間が出来てくると、今の本当の自分の状態が見ることができます。

すると自分の心の軸のようなものができてきて、ここ最近は穏やかに心が保てられるようになってきました（＾＾）

ヨガのおかげで今はお仕事もプライベートも充実した日々を過ごすことができています！

地元鹿児島で山登りをした写真です♪

皆さんもヨガを始めて変わったことがあったら是非教えてくださいね★

次はリラックスすると面白い声が出る矢島インストラクターです（笑）