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Quan Basics 【常温】
Quan Basics（60分）
このクラスでは、まずは体と心の緊張を取るための準備的な動作からスタートし、だんだんとヨーガの基本的なアーサナへと進んでいきます。ひとつの姿勢をじっくり取るスタイルでじっくりと体を伸ばし、呼吸の深まりを作っていきます。毎回決まった内容ではなく、季節や天候、集まった方々の様子を見ながらその時々でアレンジしています。
- 開催店舗
- 銀座グラッセ店
- 開催日程
- 11/8 11:20〜12:20
11/12 11:20〜12:20
11/22 11:20〜12:20
11/25 14:30〜15:30
11/29 11:20〜12:20 - 担当講師
- 師岡絵美里
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券