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胡坐らくらく月礼拝
胡坐の姿勢をより心地よく、より深く身体を安定させるためのレッスンです。
お尻や腿や体幹部の筋肉をほぐし縮めて伸ばす動きや、月礼拝という一連の動作を行う事で股関節を外側に開きやすくします。
体が「ひらく」と気持ちもゆるみリラックスしやすくなります。
ヨガのレッスンの始まる時、ナマステで終わる時の胡坐をより心地よく感じてみてください
※月礼拝は通常通り立って行います
【こんな方におすすめ】
・床で座る時に胡坐で座りにくい方
・デスクワークなど座る時間が長い方
・リラックスしたり気持ちを休めたい方
ご参加をお待ちしております。
- 開催店舗
- 銀座グラッセ店
- 開催日程
- 11/10 13:30〜14:30
11/13 11:00〜12:00 - 担当講師
- 大石凪
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。