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月の癒しとヨガニドラ～満月～
月の癒しとヨガニドラ～満月～
はるか昔から夜空に浮かび、同じリズムで満ち欠けをくり返す「月」。
月には引力があり、潮の満ち引きと同じく、わたしたちの身体も少なからず影響を受けていると考えられています。
また、月とわたしたちの身体には、密接な関係があると言われています。
月の満ち欠けのように、わたしたちの身体は「月」の影響を受けてゆらぐ、繊細なもの。
月の癒しの力をかりて、どんな自分もそのまま受け入れ労り、包容していきましょう。
またクラスの中で行う『月礼拝』は疲労やストレスを沈静化させ、エネルギーバランスを調整するという効果もあり、リラックスしたい時や夜寝る前にもおすすめです。
レッスンの後半はヨガニードラを行うことで頭と身体をニュートラルの状態に戻していきましょう。
こんな方におすすめ☆彡
・頭をスッキリさせたい方
・疲れやダルさを取りたい方
・ストレスを解消したい方
・癒されたい方
- 開催店舗
- 銀座グラッセ店
- 開催日程
- 7/22 9:30〜11:00
- 担当講師
- 山口静香
- 時間
- 90分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- ※ヨガニドラは30分ほど動かず仰向けの状態が続きます。
身体が冷えない様、長袖や靴下、ブランケットやバスタオルが必要な方はお持ち込みください。