銀座グラッセ店ブログ

少し遅れての更新になってしまい、申しわけございません。
朝夕冷え込む季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？＾＾

マタニティヨガ担当の牧之瀬です♪


１１月１日からついに！

マタニティヨガが三軒茶屋店でも行われることになりました～♪♪ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

LAVAで２店舗目です☆(祝)"

レッスン内容は銀座グラッセ店と変わらず、

■マタニティヨガベーシックと

■マタニティヨガリフレッシュの２つになります。

ママヨガも今後人数が増えてきたら

開催予定です！

内容

マタニティヨガベーシック(常温)

受講対象者：初期から出産本番まで参加可能

※母子手帳を交付された方

マタニティヨガの基礎クラス。「自分のカラダを知る」「休むこと」「赤ちゃんとのつながり」がテーマ。妊婦さんのカラダは出産本番に向けて毎日変化します。だからこそ、ヨガを通して「カラダの状態を知ること」「赤ちゃんとのつながりを感じて休むこと」がとても大切です。このクラスでは、ママにとって、心地の良い座り方から出産本番に役立つ呼吸法、お腹の赤ちゃんとの過ごし方が学べます。妊娠初期から後期の方へ快適なマタニティライフの過ごし方を考案します。

マタニティヨガリフレッシュ(常温)

受講対象者：安定期から出産本番までに参加可能

ベーシックのクラスで学んだ呼吸やカラダの使い方を実践していくクラス。「出産・育児に向けての体力づくり」「赤ちゃんとのつながりがテーマ」。出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアから赤ちゃんとのコミュニケーションまでを行い、快適なマタニティライフをサポートします。ママの心身のバランスを整えながら、出産・産後に必要な体力をつけていきます。

現在、銀座グラッセ店がメイン店舗、ライト・フルタイムのお客様は

プラス１店舗を三軒茶屋店に設定することで

２店舗通い放題になります★

マンスリー４の方で、三軒茶屋店をメイン店舗にしたい方は

三軒茶屋店にて手続きをお願い致します♪

三軒茶屋店は予約の空きに余裕がありますので

妊婦さん仲間をお誘いあわせの上、ぜひご来店下さい＾＾

１人でも多くのママと赤ちゃんが幸せになれますように。。

ナマステ

牧之瀬