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【常温】開脚180度を目指す為のヨガ
【レッスン内容】
①筋膜リリース
②ストレッチ
③トレーニング
④ストレッチ
の順で開脚180度を目指します。
全て寝ポーズと座りポーズのみで構成しています。
もちろん1回で180度開けるようになるわけではありません。
180度開けるようになる為のストレッチ方法の伝授と実践が目的のクラスです。
★こんな方にオススメ★
・柔軟性を高めたい方
・ポーズ力を高めたい方
・むくみ、冷えを改善したい方
強度♡1.5 温湿度：常温
- 開催店舗
- 府中店
- 開催日程
- 8/14 11:30〜12:30
- 担当講師
- 細谷真奈加
- 時間
- 60分
- 定員数
- 54人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります