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THE EIGHT LIMBS YOGA ～穏やかな自分へ～
このクラスはポーズと呼吸法と瞑想によって心身を浄化し
ヨガの指針となる八つのルールである八支則（八つの柱→THE EIGHT LIMBS）の体現を目指します。
ポーズで背骨の伸びた正しい姿勢が取れるよう全身を動かし
呼吸法で新しい空気を全身に取り入れ、瞑想で自分と向き合い心身を整えます。
新しい気付きと毎日を穏やかに過ごすためのヒントを体得しませんか。
【こんな方におススメ】
・精神を穏やかに保ちたい方
・毎日を穏やかに過ごしたい方
・呼吸のペースを整え直したい方
・ヨガ哲学に興味のある方
- 開催店舗
- 赤坂店
- 開催日程
- 1/9 10:00〜11:00
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります