トピックス
・ヨギーの為のストレッチコンディショニング
ストレッチと聞くと何を想像しますか？
このレッスンでは関節可動域を広げる動きのあるストレッチと
筋肉の柔軟性を高める静かなストレッチを
ヨガのポーズと組み合わせながら進めていきます。
身体が軽くなり、心身共に調子が良くなる感覚を味わってみて下さい。
ストレッチ×ヨガ
新感覚をお楽しみ下さい。
〈こんな方におすすめ〉
１．肩、股関節を柔軟にしたい方
２．柔軟性を高めたい方
３．ストレッチに興味がある方
４．身体の変化の体感したい方
- 開催店舗
- 赤坂店
- 開催日程
- 11/16 9:30〜10:30
11/9 15:30〜16:30
11/10 9:30〜10:30 - 担当講師
- 小引健靖
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 3
- 参加料金
なし