トピックス
【常温】AshtangaYoga～standing～
【クラス内容】
運動強度5
ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞとは、ｼｭﾘ・K・ﾊﾟﾀﾋﾞｼﾞｮｲｽ師によって南ｲﾝﾄﾞの街、ﾏｲｿｰﾙで教えられていた伝統的なﾖｰｶﾞです。
ﾖｶﾞの経典(ﾖｰｶﾞ･ｽｰﾄﾗ)に書かれているｱｼｭﾀﾝｶﾞ(八支則)の中のｱｰｻﾅを練習していきます。
太陽礼拝AB、立位(ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ)、座位(ｼｯﾃｨﾝｸﾞ)、逆転(ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞ)とﾎﾟｰｽﾞの順番が決まっており、ﾎﾟｰｽﾞからﾎﾟｰｽﾞへと呼吸と動きを連動させて流れるように身体を動かすします。
このクラスはその中でも、太陽礼拝AB、立位、ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞを動いていきます。
【対象者】
・頭の中が考えでいっぱいの人
・慢性的な身体の悩みがある人
・伝統的なヨガをやってみたい人
・心身ともに成長したい人
- 開催店舗
- 赤坂店
- 開催日程
- 7/23 10:00〜11:00
- 担当講師
- 嶋田恵里香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 19人
- 強度
- 5
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー⇒無料
・自店マンスリーメンバーライト/4⇒無料
・他店マンスリーメンバーライト/4⇒＋他店利用料