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【常温】Asana Practice 60MIN
皆さんは何かに夢中になり
「時間を忘れる」「病み付きになる」「魅了される」経験はありますか？
小さい頃は色んな事に無我夢中になれたけど
年を重ねる度に減ってきませんか？？
このレッスンでは自分の身体・動きに無我夢中になって動きます。
お腹を引き込む動きを続けていき
強靭な身体を目指していきます。
強靭な身体とは、より安定する・深まるアーサナや
余分な力が抜け持久力が上がることを指します。
自分の身体を自らでコントロールし
その動きや過程に意識を向けて
マインドフルネスになる60分を過ごしましょう♪
●こんな方にオススメ●
思いっきり身体を動かしたい方
限界突破したい方
ポーズに没頭したい方
- 開催店舗
- 赤坂店
- 開催日程
- 4/11 13:45〜14:45
4/17 17:15〜18:15 - 担当講師
- 波多真吾
- 時間
- 60分
- 定員数
- 19人
- 強度
- 5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。