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ハートを開くヨガ～巻き肩改善～
横から肩をみたときに、耳よりも前に肩が出ていませんか？
肩関節が巻き込まれるように前に出やすい状態...
現代人はほぼ皆この状態と言ってもいいほど、「巻き肩」の状態の方が多いといわれています。
縮まって固まっている胸をほぐして伸ばし
伸びきって弱まっている背中を鍛えて縮めていくことで
巻き肩の改善を目指しましょう♪
肉体に集中することで、エネルギーのバランスも整って
人や自分に愛をもっていられるような精神状態も目指します。
♦ホットヨガクラス
温度：35度 湿度60％
♦持ち物
お水1リットル、ウェア、フェイスタオル、マット、ラグ
こんな方にオススメ★
●巻き肩を改善したい方
●前向きな気持ちになりたい方
●呼吸を深くしたい方
- 開催店舗
- 赤羽店
- 開催日程
- 2/3 12:00〜13:00
2/13 10:30〜11:30
2/18 9:00〜10:00 - 担当講師
- 本田瞳美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります