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ヨギ―のためのピラティスエクササイズ
～講師プロフィール～
松田覚子 Peer Treatment開発者
ヨガインストラクター FTPマットピラティスマスタートレーナー
2007年、LAVA神戸三宮店でインストラクターデビューしたのち、トレーナーとなリ、リラックスヨガの開発及び新人育成、トレーナー育成に携わる。
「幸せ」と「心身が健全であること」はつながっている！という想いのもと、マッサージやカウンセリングなどにも学びをひろげ、融合させることで、心身に多角的なアプローチができるレッスンやセッションを行っている。
～レッスン内容～
ヨガのポーズを深めたり、新しいポーズにチャレンジしたりする時に役に立つのが体幹、股関節、肩関節をコントロールする感覚です。
ピラティスエクササイズでは、この感覚をつかみ、安定感を高める事ができます。
ヨガを中心に練習している方に取り入れやすい形にアレンジしたピラティスエクササイズで、ポーズ力を高めましょう。
- 開催店舗
- 赤羽店
- 開催日程
- 5/26 12:30〜13:30
- 担当講師
- 松田覚子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリー登録会員様は追加料金なし
(フリーフル、ライトフル、ライトデイ、マンスリー4の方)
非マンスリー会員様は一回券料金で受講可能
(¥3,300)