トピックス
脊柱メンテナンス
～講師プロフィール～
松田覚子 Peer Treatment開発者
ヨガインストラクター FTPマットピラティスマスタートレーナー
2007年、LAVA神戸三宮店でインストラクターデビューしたのち、トレーナーとなリ、リラックスヨガの開発及び新人育成、トレーナー育成に携わる。
「幸せ」と「心身が健全であること」はつながっている！という想いのもと、マッサージやカウンセリングなどにも学びをひろげ、融合させることで、心身に多角的なアプローチができるレッスンやセッションを行っている。
～レッスン内容～
身体の支えであり、中心でもある脊柱の動きがスムーズになるよう整えるボディワークです。
はじめにシンプルな動きの繰り返しで全身の緊張をゆるめ、その後じわじわと時間をかけて脊柱の動きに関連する部位の筋肉にアプローチをして、動きやすさや安定性を高めます。
- 開催店舗
- 赤羽店
- 開催日程
- 5/26 10:45〜11:45
- 担当講師
- 松田覚子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリー登録会員様は追加料金なし
(フリーフル、ライトフル、ライトデイ、マンスリー4の方)
非マンスリー会員様は一回券料金で受講可能
(¥3,300)