LAVA赤羽店
ホットヨガスタジオ

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【休会者限定】夏の終わりのヨーガ

アーユルヴェーダってご存知でしょうか？

日本では額にオイルを垂らすエステのイメージが強いかもしれませが、実はインドの伝統医学なんです。

大学まである医学なんですよ。

アーユルヴェーダでは３つのドーシャ(エネルギーバランス)を調節することで体を整えます。

夏の時期はこのエネルギーバランスが崩れやすく、そのまま秋を迎えると胃腸のトラブルや肌のトラブル、ストレス

イライラに繋がりやすくなります。

このクラスでは、夏の時期にバランスが崩れやすい火のエネルギーを調節する事で体を整えます。

火のエネルギーはウエストや溝内にたまりやすい・・・ではどうするか！？

調節方法は是非クラスにご参加して確認してみてくださいませ。

夏の疲れをとって心地よい秋を迎えましょう！

ご参加お待ちしております。