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Ocean Flow Advance
Ocean Flow Basicのアドバンスクラスです。
Ocean Flowのクラスが初めてで受けるのが少し不安な方は、
まずBasicから受けて頂くと楽しめるかと思います！
押しては返す波のように心地良い呼吸の波や、動きの流れを大切にしながら動いていくクラス。
海の中をイルカやマーメイドが心地良く泳いでいるように背骨をウェーブさせるように動き、
体を中心から支えている背骨の動きを柔軟にしていきます。
背骨の動きを柔軟にしながら、後屈の動きを取り入れピークポーズのアルダチャンドラチャパアーサナへと進んでいきます。
簡単な動きの繰り返しを行っていくことで集中力を高め、一緒に海の中での動く瞑想の世界へと
入っていきましょう！
温度33度
- 開催店舗
- 赤羽店
- 開催日程
- 9/12 10:30〜11:30
- 担当講師
- 角南真美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 4
- 参加料金
なし