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【18周年】Ocean Flow Basic
押しては返す波のように心地良い呼吸の波や、動きの流れを大切にしながら動いていくクラス。
海の中をイルカやマーメイドが心地良く泳いでいるように背骨をウェーブさせるように動き、
体を中心から支えている背骨の動きを柔軟にしていきます。
簡単な動きの繰り返しを行っていくことで集中力を高め、一緒に海の中での動く瞑想の世界へと
入っていきましょう！
- 開催店舗
- 赤羽店
- 開催日程
- 12/1 9:00〜10:00
12/6 12:00〜13:00
12/8 10:30〜11:30
12/10 13:00〜14:00 - 担当講師
- 角南真美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 3
- 参加料金
なし