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【常温】季節に寄り添う陰ヨガ～春～
温度：常温(寒くない程度の温度です)※必要であれば長袖・靴下をご持参ください
※一つのポーズを3分～5分キープをする常温のレッスンです※
陰ヨガ・・・筋膜・靭帯・健を、長い時間をかけて自重でゆるめていきます
季節に合わせた経絡にアプローチをしていきます。
関節の可動域も広がりますので身体の柔軟性も上がっていきます。
身体の声に耳を傾けながら、ゆったりな時間を過ごしてください☆
皆様の日々の生活が、より快適になりますように☆
～こんな方におススメ～
・心身を整えたい
・自分と向き合う時間を丁寧に取りたい方
・陽ヨガ(通常クラス)での可動域を広げたい方
- 開催店舗
- アクロスモール八王子みなみ野店
- 開催日程
- 4/11 15:10〜16:10
- 担当講師
- 古川くるみ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
無料