ホットヨガスタジオLAVA
アクロスモール八王子みなみ野店

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【常温】私に寄り添うフェムケアヨガ

ライフステージにより変化する、女性の心とカラダ。
生理痛やPMS、更年期障害など、女性ならではの不調が生じることも。そんな心身にやさしく寄り添うヨガポーズを通して、すべての女性が自分を大切に感じ、どんな毎日もイキイキと過ごせるヒントがたくさん詰まったレッスンです。

「私に寄り添うフェムケアヨガ」は、思春期、性成熟期、更年期、円熟期、4つの女性のライフステージに分けてプログラムが構成されており、各ステージにおける心とカラダの変化や、生じやすいお悩みに合わせたヨガのポーズと呼吸法を行います。

Femcare（フェムケア）とは「Feminine（女性の）」と「ケア（Care）」をかけあわせた造語で、女性の体や健康のケアをする製品やサービスをあらわしています。