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のびやかダウンドッグへの道
皆様こんにちは！＾＾
インストラクターの白川です！
このクラスは股関節周辺筋肉と肩関節周辺筋肉にアプローチをし、
ダウンドッグをよりのびやかに、背筋を伸ばしてとれるようにしていくことを
目的としたクラスです！
60分クラスの「前屈を一歩深めるヨガ」の90分verになりますので、
同じ動きが出てくる部分もありますが、60分ではアプローチできなかった筋肉にも
アプローチをしていきますので、より自分の体に向き合うことができるクラスになっています♡
★こんな方におすすめ☆
・ダウンドッグで腰を伸ばしたい方
・ハムストリングスの柔軟性を上げたい方
・ダウンドッグやウォーリアⅢで腕を耳の横に伸ばしたい方
・自分と向き合う時間を過ごしたい方
※ヨガベルトの持参を推奨しております、ご用意が難しければ細長いタオルでも可
※追加料金がかかる場合がございます、参加料金を確認ください
※ヨガブロックの数の関係で定員を制限しております、キャンセル待ちの方でヨガブロックを２個お持ちの方は繰り上げ可能な場合がございます、白川までご相談ください
ご不明点があれば白川まで！誰かと比べるのではなく、ご自身の為の時間を
一緒に過ごしましょう＾＾
お待ちしてます！
- 開催店舗
- YUKALA小山店
- 開催日程
- 8/30 16:00〜17:30
9/7 15:45〜17:15
9/15 8:00〜9:30
9/23 15:00〜16:30
9/26 11:00〜12:30 - 担当講師
- 白川聡美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。