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ハートウォーミング ヨガ
このクラスでは心（ハート）を温めて気持ちを前向きにしていくクラスです。
太陽礼拝をベースに胸を開放するポーズや内側に眠るエネルギーを沸き起こすために、
チャレンジポーズ入れていきます。全身を使うことで身体がポカポカと温まる感覚と共に
ハートが開放され、レッスン後は思考もポジティブに変わり、生きることが更に楽しくなるかもしれません＾＾
～レッスンの流れ～
★身体ほぐし☆太陽礼拝☆チャレンジポーズ★シャバーサナ
強度 ♡３～3.5（受けてくださる方によっては少し上がるかもしれません＾＾）
持ち物 お水・タオル・（ブロック必要であれば）
こんな方にオススメ
☆前向きになりたい
★体を思いっきり動かしたい
☆わくわくしたい
★スッキリしたい
- 開催店舗
- ヨークタウン若松原店
- 開催日程
- 12/11 17:00〜18:00
- 担当講師
- 杉本晴代
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
追加料金なし