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二の腕引き締めヨガ
はじめに肩関節や肩甲骨の周辺をほぐし、体幹部分を意識しながら太陽礼拝の中にアームバランスを組み込み、二の腕の筋力UPを目指します。
腕だけの筋力だけではなく、体幹を使うことで全身の引き締め効果も期待できます。
普段やったことがないポーズに楽しみながらチャレンジして楽しく二の腕を引き締めましょう！！！
日常お休みしている筋肉を使って筋力をつけたい方は
是非参加をお待ちしています♪
- 開催店舗
- ヨークタウン若松原店
- 開催日程
- 12/11(土) 9:30〜10:30
- 担当講師
- 小林絵美子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
追加料金なし