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【LAVAフェス】ココロに火を灯すヨガ
皆さんこんにちは。
6月になりましたがいかがお過ごしでしょうか。
梅雨の時期は気圧の影響が大きく自律神経が乱れやすくもなります。
このクラスは夏本番に向けて心と身体を整える準備としてオススメのクラスとなっています。
灯明（トウミョウ・ローソク）はご存じでしょうか。
灯明とは神や仏に供える火の事を指します。
仏教の教えでは灯明は"闇を照らす智慧の光"と言われています。
皆さん、ロウソクを持って暗がりを歩いていた際に、唯一の光が消えてしまった時にどうしますか？
消えた瞬間はとても怖かったり不安な気持ちになると思います。
でもしばらくすると目が慣れてきて、うっすら視界が開けてきます。
少し落ち着いてきたら、もう一度足元をよーく見て歩き始めてみましょう。
やがて不安がなくなり、少しづつ気持ちが軽やかになっていきます。
このクラスでは皆さんの心の中に、ポーズや呼吸法を用いて灯明のような暖かな火を灯します。
心から全身に火のエネルギーが流れて、心身ともに温まり、汗も流れてスッキリできるクラスとなっています＾＾
生きているといろんなことがありますよね。
人によって感覚は様々です。
どんなことが起きても、いつでもご自身の心に立ち戻り、心の中にある暖かな灯火、光を思いだしてほしいと思いこのクラスを考えました★
強度は❤３となっておりますので、比較的アクティブに体を動かします♪
パワーヨガ初級などをイメージして頂ければと思います。
環境はホット：温度34度～湿度60%
こんな方にオススメ
・身体をアクティブに使いたい方・熱いエネルギーが欲しい方
・頭と心の整理整頓をしたい方 ・自律神経を整えたい方
- 開催店舗
- ヨークタウン若松原店
- 開催日程
- 6/7 15:00〜16:00
6/4 8:00〜9:00
6/5 20:30〜21:30
6/8 18:00〜19:00
6/10 15:30〜16:30
6/11 9:30〜10:30
6/13 13:00〜14:00 - 担当講師
- 杉本晴代
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 3
- 参加料金
LAVAマンスリー会員様、無料
他店利用は500円