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【￥2400】ブレない自分のためのピラティス
ピラティスは、コアと呼ばれる筋肉を強化するためのエクササイズです。
カラダの中心部分に近いところにあるコアの筋肉を、呼吸と連動させながら使っていきます。
様々なエクササイズを通して、コアの筋肉を起動させる意識を持ち、より安定したカラダを目指しましょう。
【お持ち物】
お水1リットル程度、ヨガウェア上下、ヨガマット、ラグ、
フェイスタオル、腰の下に敷くタオル（推奨）
＜こんな方におすすめ＞
・ヨガのポーズを安定させたい方
・体幹部分の筋力をつけたい方
・姿勢をさらに良くしたい方
- 開催店舗
- ヨークタウン若松原店
- 開催日程
- 12/11 11:00〜12:30
- 担当講師
- 林田真奈
- 時間
- 90分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒2,400円(税込)
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 2,400円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2,400円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 2,400円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります