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【￥5000】身体を整えヨーガ～股関節と肩甲骨編～
【限定１２名】
写真を撮りご自身の身体をまずは目視でチェックしていきます。
肩甲骨をほぐすワークを実施し上半身を整えた後
瞑想で自分に意識を向けます。
そのあとはアナトミック骨盤ヨガで股関節にアプローチ。
(アナトミック骨盤ヨガ＝
解剖をベースに骨盤に特化したメソッド。)
股関節の引き込みを意識して股関節の可動性を上げていきます。
レッスン前後での前屈の違いにはびっくりするはず！
身体の使い方を細かくお伝えしていきます。
皆様の参加を心よりお待ちしております♡
- 開催店舗
- ららぽーと沼津店
- 開催日程
- 8/21 15:10〜18:10
- 担当講師
- 窪田真帆
- 時間
- 180分
- 定員数
- 12人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 5,000円
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 5,000円※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 5,000円＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 5,000円＋1回券
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります