トピックス
快適を目指すヨガプラクティス
ヨガの教典「ヨーガスートラ」にヨガのアーサナ（ポーズ）は、
快適で安定したものではならない・・・と記されています。
皆様はレッスン中、快適さを感じていますか？
このレッスンでは、快適に呼吸ができ・正しく身体を使う為の
プラクティスを行います。ピラティスの動作を取り入れたり・
ブロックなどの道具も使ったりしながら、普段のレッスンでは
行わないワークを中心にレッスンを進めていきます！
「頑張りすぎず・怠けすぎない」...という意識で受けてみてください。
今までと違った視点で気づきが得られますよ！
身体の使い方を学びたい
ポーズ力を上げたい方
オススメです。
浜松の皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
ぜひご参加下さい！
- 開催店舗
- 浜松店
- 開催日程
- 8/27 15:30〜16:30
- 担当講師
- 酒井みつき
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3
- 参加料金
なし