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肩甲骨でスタイルアップ６０分
スタイルアップの鍵はまさに「肩甲骨」です！
肩甲骨周りをよく動かす・肩甲骨を意識してポーズを取ることで、
肩こり改善や美姿勢を目指します。
肩甲骨の可動を広げることで、ポーズの体感も深まります。
チャレンジポーズも一緒に取り組みましょう！
前半は、肩甲骨の動かし方をレクチャーし、肩甲骨周りをゆるめます。
後半は、ほぐれた身体でダイナミックにポーズを取ります。リラックスタイムも
用意していますよ！
肩こりのある方
身体の変化を楽しみたい方
身体をダイナミックに動かしたい方など
お待ちしております。
今回浜松店で、久しぶりに肩甲骨を扱うクラスを行います！
ぜひご参加下さい。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。
- 開催店舗
- 浜松店
- 開催日程
- 8/27 14:00〜15:00
- 担当講師
- 酒井みつき
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 4
- 参加料金
なし