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目覚めよインナーマッスル！ウエスト引き締めヨガ
★レッスン内容
このクラスは寝たまま、座ったまま、四つ這いの姿勢が多く
立ちポーズはほとんどありません。
やさしいポーズでも、呼吸と共に丁寧に動くことによって、
お腹の筋肉をしっかりと使うことができます。
始めは、首や肩、背中をほぐして、お腹の筋肉を使うための準備をします。
メインパートでは、呼吸と共に動き、お腹の筋肉にアプローチします。
お腹のインナーマッスルを目覚めさせ、引き締まったウエストを一緒に目指しましょう！！
★こんな方におすすめ
・やさしいポーズでお腹周りを引き締めたい
・美しいウエストラインを作りたい
・インナーマッスルを鍛えたい
・お腹引き締めヨガのクラスをより効果的に受けるためのお腹の使い方を知りたい
- 開催店舗
- 浜松店
- 開催日程
- 10/3 12:00〜13:00
10/15 18:30〜19:30
10/23 12:00〜13:00
10/29 17:00〜18:00
10/31 19:30〜20:30 - 担当講師
- 浅野愛奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 50人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の場合は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。