LAVA浜松店
ホットヨガスタジオ

トピックス

アーユルヴェディックヨガ～9月～

レッスン内容

「アーユルヴェーダ」という言葉を聞いたことはありますか？

　アーユルヴェーダとは、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。

　レッスン前半では、アーユルヴェーダについてわかりやすくお話し、ご自身の健康のための新たな知識をお伝えします。

　レッスン後半では、身体を動かしながら、季節によって起こる身体の不調を、アーユルヴェーダを取り入れたヨガで改善・予防していきます✨

　アーユルヴェーダ初耳！という方もぜひご参加ください♪

※こんな方へオススメ！
・アーユルヴェーダを初めて聞いた方

・なんとなく体が不調な方

・自分とより向き合う時間を作りたい方

・日常生活も生き生きと過ごしたい方