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90min 肩甲骨でスタイルアップ
スタイルアップの鍵は「肩甲骨」です。肩甲骨周りをよく動かし、肩甲骨を意識的にポーズを取ることで、肩こり改善や美姿勢を目指します。肩甲骨周りの可動が良くなることで、ポーズの体感も深まります。チャレンジポーズもあるので、一緒に頑張りましょう！前半は、肩甲骨の動かし方をレクチャーし、肩甲骨周りをゆるめます。後半は、徐々にレッスン強度が上がる進行で、ほぐれた身体でダイナミックにポーズを取ります。浜松店では久しぶりの９０分レッスンです。肩こりがある方・チャレンジポーズを取りたい方・心身共にスッキリしたい方などお待ちしております！
- 開催店舗
- 浜松店
- 開催日程
- 10/29(日) 12:30〜14:00
- 担当講師
- 酒井みつき
- 時間
- 90分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 温度低めの環境で行います。