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【18周年】バクティフローヨガ～インド～
バクティフローヨガ ～インド
「バクティヨガ」は古典的なヨガのうちの１つ。
「愛と献身のヨガ」「信仰のヨガ」などと言われています。
目の前の相手や物に感謝をし続け、愛を持って接することを実践するヨガです。
また、神々の名前を唱えることで精神を集中させることも行われてきました。
「愛？献身？感謝？」...と難しく考えず、まずは
自分の身体に敬意を込めて、丁寧に身体を動かしてみましょう！
自分に対して丁寧に行動すると、不思議と目の前の相手や物に対して
優しく接することができ、感謝をする気持ちも溢れてきます。
レッスンの始まりは、マットやラグを丁寧に敷くことから始めてみて下さい。
そこから何か気づきが得られますよ！
【レッスンの流れ】
前半はゆっくりと身体をほぐし（主に肩回り・下半身）、
後半ではフロースタイルを味わいながら体を動かします。
蓮の花をイメージした太陽礼拝・インド神話の神様のポーズも出てきて面白いですよ。
肩や背中のコリが気になる方
自分を労わりたい方
心身の緊張をほぐしたい方
適度に身体を動かしたい方にオススメです。
皆様にお会いできること、楽しみにしています。
- 開催店舗
- 浜松店
- 開催日程
- 12/10 9:30〜10:30
- 担当講師
- 酒井みつき
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 3
- 参加料金
なし