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自分と向き合う陰ヨガ
必要なもの：ブロック1人1個
1つのポーズをじっくりとホールドをして 筋肉の柔軟性を高めたり、関節の可動域を広げていきます。
身体が緩むことで 自分の心身と向き合うことができます。日々頑張っているご自身を労わり、内側と繋がる時間を過ごしましょう。室温は寒くない程度（30℃程）です。運動量が低いので必要であれば 長袖や靴下などをご準備ください。
- 開催店舗
- 蕨店
- 開催日程
- 3/1 21:00〜22:00
- 担当講師
- 髙山友里絵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります