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月礼拝～解説付き～
はじめに、呼吸を感じながらストレッチを行い、身体をほぐします。
後半は、解説をした後に、月礼拝を繰り返し行います。
血流やリンパの流れを促進し、女性ホルモンや自律神経のバランスを整えていきます。
生理不順や生理痛・更年期症状でお悩みの方は、特にオススメです！！
ゆったりと自分のペースで行えるので、初めての方でも安心して受けられます。
皆様のご参加お待ちしております（＾＾）/
- 開催店舗
- 蕨店
- 開催日程
- 2/11 9:30〜10:30
- 担当講師
- 檜山絵美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 3
- 参加料金
通常レッスン通りです
- その他特記事項
- ヨガブロックの使用を推奨してます！（1人1つご利用下さい）