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肩甲骨スッキリヨガ
初めに、テニスボールを使い、肩甲骨周辺の筋肉をほぐします。
時間をかけて、上半身（肩甲骨周辺の筋肉）をストレッチして、血行を促します。
タオルを使用すること、より効率的に肩周辺の柔軟性を上げていきます！
後半は、太陽礼拝とともにダイナミックに身体を動かし、代謝を上げます。
初めての方・リピーターの方々も大歓迎！！皆様のご参加お待ちしております♪
- 開催店舗
- 蕨店
- 開催日程
- 2/24 11:00〜12:00
- 担当講師
- 檜山絵美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 3
- 参加料金
通常レッスンと同じ
- その他特記事項
- 長めのフェイスタオルをご持参ください。
1人2つテニスボールを使用します。（スタジオ内でお取り下さい。）