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肩甲骨スッキリヨガ
前半は、テニスボールを使い、肩甲骨周辺をほぐします。
時間をかけて、上半身（肩甲骨周辺の筋肉）をストレッチして、血行を促します。タオルを使用することで、より効果的に肩周辺の柔軟性を上げていきます。
後半は、太陽礼拝とともに身体をダイナミックに動かし、代謝を上げていきます！！
初めての方・リピーターの方々も大歓迎！皆様のご参加心よりお待ちしてます。
- 開催店舗
- 蕨店
- 開催日程
- 1/18 17:00〜18:00
1/23 9:00〜10:00 - 担当講師
- 檜山絵美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 3
- 参加料金
通常レッスン同様
- その他特記事項
- 長めのフェイスタオルをご持参ください。
１人２つテニスボールを使用します（持参しても可）。スタジオ内でお取りください。