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メリハリ☆ボディメイク
前半はスクワット等の「筋トレ」をメインに行い、代謝を上げ、燃えやすい身体を作ります！
後半は「HIIT」（短時間高強度の有酸素運動）で激しく動き、さらに脂肪を燃焼させます！！とてもハードですが、即効性は抜群です。
無理なく自分のペースで出来ますので、初めての方も安心してご参加ください。
皆様のご参加お待ちしております♪
- 開催店舗
- 蕨店
- 開催日程
- 1/21 21:00〜22:00
12/29 11:00〜12:00
1/8 9:00〜10:00 - 担当講師
- 檜山絵美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 5
- 参加料金
通常レッスンと同様です
- その他特記事項
- レッスン前後のお食事はお控えください！！