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【15周年】アナトミック骨盤ヨガ
骨盤周りの筋肉や関節を使い刺激したあと、
強化・ストレッチすることでカラダの内側から熱を生み出します。
複雑なポーズはありませんので、
初心者の方でも安心して受けることが出来ます。
ゆっくり動き、じっくりポーズをキープしてカラダに効かせることで
柔軟性が高まり、代謝を促進させます。
骨盤はお腹やお尻とつながっている部分なので
体幹強化やボディメイクを目指す方にもオススメです。
自分のカラダと心に向き合い、
「自分の限界の少し先」を超えたときに感じる効果を一緒に体感しましょう。
是非、ご参加ください。
- 開催店舗
- 所沢店
- 開催日程
- 12/2 10:30〜11:30
12/14 8:00〜9:00 - 担当講師
- 小島梓
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。