トピックス
身体しなやかタオルヨガ
タオルで補助しながら今の自分の状態に合ったポーズを取り、
呼吸と共にじっくり身体を伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。
一人一人の身長や腕や脚の長さ、筋肉の付き方や柔軟性が違うように、一人一人のポーズも違って当然です。
大切なのは今の自分をよく観察する事です。
タオルの長さや持つ位置、引寄せの強弱でポーズを調整しながら、自分の身体の気付きや変化を楽しんで下さい。
・
【こんな方におすすめ】
●股関節の柔軟性を上げたい人
●呼吸と共にじっくり体を伸ばしたい人
●自分のポーズを改めて見直したい人
●何事にも前向きに取り組みたい人
- 開催店舗
- 戸田公園店
- 開催日程
- 12/11 9:00〜10:00
- 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー・4/その他の会員様 ⇒ 1回券- その他特記事項
- ※汗拭きタオルとは別にポーズ補助用に長さ80㎝以上のタオルをお持ち下さい。