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【夏祭り】【常温】手を繋ごう～ツイスト
ツイストポーズは身体を内側から引き締め、内臓を整え、心身を浄化するすごいポーズです。
ただ、誤った取り方をするとねじりが弱かったり、腰や首を痛めたり、効果が出にくいことが多いです。
このクラスではツイストポーズに必要な筋肉の動き、骨の動きを確認しながらほぐし、ダイナミックなフローで深めていき、最後はお楽しみなポーズで締めくくる盛りだくさんな60分です。
楽しみながらツイスト練習しましょう！
強度の高いクラスが好きな方、ツイストバインドをやりたい方、お腹周りを引き締めたい方、姿勢を良くしたい方、心のデトックスをしたい方におすすめのクラスです。
- 開催店舗
- 戸田公園店
- 開催日程
- 8/9 17:45〜18:45
- 担当講師
- 小林誠
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー・4/その他の会員様 ⇒ 1回券