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【夏祭り】ゆるめる陰ヨガ
前半15分くらいはテニスボースを使用し、筋膜リリースをしてからゆっくり陰ヨガのポーズに入ります。
ポーズを長めにホールドし、呼吸を味わいことで身体の柔軟性と心の落ち着きを取り戻すことができます。
股関節を柔軟性にしたい方、ゆったり呼吸をしたい方、心を落ち着かせたい方におすすめのクラスです！
- 開催店舗
- 戸田公園店
- 開催日程
- 8/1 12:30〜13:30
8/5 12:30〜13:30 - 担当講師
- 中野さくら
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
・他店マンスリーメンバー・4/その他の会員様 ⇒ 1回券- その他特記事項
- ブロック、テニスボール1個、必要であればバスタオルをご準備ください。