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【15周年】Yoga Nidra で癒しtime
Yoga Nidraはシャバーアーサナを取りながら行う、究極のリラクゼーション法であり、"眠りヨガ"とも呼ばれています。"20分のYoga Nidraが4時間の睡眠に相当する"と言われている程、リラックス効果が高いです。
忙しさに追われやすい年末年始。Yoga Nidraで身体と心の疲れを癒しましょう♪
【効果】 心身のリラクゼーション、不眠解消、疲労回復、ストレス解消
その他にも沢山の効果がありますので、興味のある方はぜひ一緒にyogaしましょう！
- 開催店舗
- 戸田公園店
- 開催日程
- 12/3 18:20〜19:20
12/10 19:40〜20:40 - 担当講師
- 五十嵐由奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。