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カラダとココロを繋ぐヨガ
土台から体を積み上げて、全身に繋がりを作ります。
繋がったカラダは、力強く安定します。
安定したカラダでじっくりとポーズを取ると、いつもと違う体感が得られます。
最後は安定した座位で呼吸法と瞑想を。
カラダからアクセスしてココロに効く、そんな90分です。
〇こんな方におすすめ
・カラダをじっくり動かしたい方
・基礎的な動きを見直したい方
・カラダの可能性を広げたい方
・自分と向き合う時間を過ごしたい方
・解剖学に興味がある方
・呼吸法や瞑想に興味のある方
- 開催店舗
- 志木店
- 開催日程
- 11/16 9:30〜11:00
- 担当講師
- 清純子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。